Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Gord: 109,82g | Prot: 116,04g | Carbs: 248,98g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, McCain Waffles Integrales , Café con Leche, Sopes, Lala Queso Panela, Yoplait Yogurt con Fresas Naturales. Almoço: Enchilada con Carne y Queso, Kirkland Signature Pastel de 3 Leches, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 50 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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