|
Небольшие изменения за 2,5 месяца)
|
1519 kcal
|
Gord: 61,30g | Prot: 138,14g | Carbs: 110,50g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль, Яйцо, Global Village Томат Сливовидный, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech. Jantar: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
 Comentários
Небольшие? А по-моему, большие! 💪👏
30 jun 23 por membro: Haslhest
|
30 jun 23 por membro: Sweta212
|
30 jun 23 por membro: Kirill978
|
Kirill978 красавчик без мозгов?
Автор ,изменения очень даже 👍🔥 умничка!
30 jun 23 por membro: 🌼Мария人
|
30 jun 23 por membro: MasterHands
|
Да плевать. Сама себе нравлюсь - а остальным необязательно нравиться. 😅
30 jun 23 por membro: ЕкатеринаМалая
|
Екатерина, вы красотка во всех смыслах 💪)) Кирил жжет, если Катя снимет очки и накрасится, он проходя мимо шею свернет)) совсем разучились видеть человеческую красоту. Прекрасное тонкое лицо, обожаю такой типаж (и дочка у меня такая).
30 jun 23 por membro: irawithlove
|
Напишите, пожалуйста, какие упражнения делали, очень хочу такие руки 😍
01 jul 23 por membro: Sweta212
|
А я считаю, что не нужно Кате снимать очки и краситься, если она этого не хочет- и так красотка!) Руки действительно супер
01 jul 23 por membro: sonyarouz
|
А я и не говорила что нужно, если чел за очками не видит лицо - это проблемы конкретного чела )
01 jul 23 por membro: irawithlove
|
я тоже типаж своей дочери усмотрела) молодчинка! так держать!
01 jul 23 por membro: Vesola2
|
Sweta212 такие руки просто так не сделать, увы. 😅 Упражнения махи в сторону, жим гантелей сидя, тяга к подбородку в кроссовере разными хватами, упражнений куча.
01 jul 23 por membro: ЕкатеринаМалая
|
01 jul 23 por membro: natella1976.natasha
|
Насчет краситься. Мне 24 года - ни разу в жизни не красилась. Зачем? Я всегда была пацанка, увы ей и останусь. Я не ношу юбки , платья, даже сумочки женской у меня нет, только рюкзак.😅 Мне так удобно, так комфортно. Насчет мнения других - сначала обращала на это внимание, так как я человек, который воспринимает любые слова близко к сердцу… Но в этом году я наконец-то поняла, что пофиг, кто и что про меня думает. Не много ли чести тратить на таких людей время? 😅 И надо ли оно? Я охуенная - для себя и точка!
01 jul 23 por membro: ЕкатеринаМалая
|
Я тоже не крашусь, тоже пацанкой себя считаю, и пофиг, кому там что нравится и не нравится)) главное-чтобы вам нравилось!)
01 jul 23 por membro: Элли ♥️
|
@alyonagetz поддерживаю! Главное - чтоб нам самим это нравилось! 🙂
01 jul 23 por membro: ЕкатеринаМалая
|
04 dez 23 por membro: Alena Bro
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕкатеринаМалая
|