Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 69,23g | Prot: 74,98g | Carbs: 234,96g.
Café da Manhã: Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane, Take It Veggie Mleko Migdałowe. Almoço: Majonez, Kukurydza, Jajko na Twardo. Jantar: Czerwona Papryka, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Światowid Ser Edamski, Sokołów Polędwica Sopocka, Pomidory, Chleb Żytni. Lanches/Outros: Czerwone Cebule, Pomidory, Miód, Awokado, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Bób, Delikatesowy Pasztet Drobiowo-Wieprzowy, Chleb Żytni. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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