Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 48,25g | Prot: 62,19g | Carbs: 117,11g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свинина с Овощами в Томате, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Divella Макароны. Jantar: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Kanaki Тесто Фило, СПК Карбонад Юбилейный. Lanches/Outros: Talia Джем без Сахара Абрикос, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Нектарин, СПК Карбонад Юбилейный, Lazine Йогурт без Добавок 3,4%, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Смак Хлеб Тостовый. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary_shaw
|