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2258 kcal
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Gord: 84,40g | Prot: 180,02g | Carbs: 190,75g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Maçãs Gala, Azeite de Oliva, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Acém Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Claybom Margarina Sabor Manteiga , Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Banana. mais...
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Histórico de Peso de Menezesfr
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