Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2766 kcal
|
Gord: 121,72g | Prot: 113,74g | Carbs: 127,75g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Dulano Schrofensteiner, Weizenbrötchen. Jantar: Kaufland Nürnberger Rostbratwürste, Mischkornbrot, Cucina Mozzarella Maxi. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|