|
Вжууух! Тридцатидневный цикл веса человека на поддержке
|
1608 kcal
|
Gord: 52,13g | Prot: 120,78g | Carbs: 155,19g.
Café da Manhã: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Магнит Банан. Almoço: Шармэль Зефир Яблочный, FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем», Куриные котлеты. Jantar: FitnesShock Батончик Shocker, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Lanches/Outros: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая. mais...
|
|
 Comentários
На самом деле магия, потому что если посмотреть мой дневник питания, то там тот ещё треш в последний месяц, особенно с теми днями когда не считала и хз сколько там выходило.
29 jun 23 por membro: Julia_61
|
Супер! Особенно на поддержке. Я на дефиците, а вот кривая изменения веса примерно такая же. Завтра на весы встану (сегодня забыла), тоже интересно, какой результат за месяц.
29 jun 23 por membro: vikulovich.olga
|
Да, у женщин от цикла эти колебания ярче выражены.
Но, не смотря на такие логичные объяснения, нервишки всё равно себе потрепала😅
Держу за вас кулачки (:
29 jun 23 por membro: Julia_61
|
В минус то ушли 😊 и хорошо
29 jun 23 por membro: Miroshca
|
на сколько ккал кушаете? у меня тоже на дефиците так вес меняется, а на поддержку выходить вообще страшно 😅
29 jun 23 por membro: Aleksandra_psy
|
Aleksandra_psy, на этой неделе средняя 1900 должна выйти. Хочется в дефицит уйти где-то до 1700 опустить.
29 jun 23 por membro: Julia_61
|
Sashabekker_11, спасибо ☺️
30 jun 23 por membro: Julia_61
|
30 jun 23 por membro: Елена Дыляева
|
Юля, офигенски всë получилось в итоге!💪
30 jun 23 por membro: Оксана стройнеет
|
когда ж мои то весы назад начнут поворачивать)) глядя на такие коллажи понимаешь, что нужно держаться🤗)))
30 jun 23 por membro: Vesola2
|
Оксана, это был просто НЕОЖИДАННЫЙ поворот 😂
30 jun 23 por membro: Julia_61
|
Vesola2, терпения точно надо набраться. Набирается вес тоже не по щелчку пальцев.
Быстро только кошки родятся 😄
30 jun 23 por membro: Julia_61
|
Блин, у меня та же красота. Ушла в поддержку примерно на 1900-2000 и вес погнал вверх, вот прям теперь думаю может хоть на 1500-1600 питаться, но из-за того, что нервничаю всё время есть хочу. Держусь...
30 jun 23 por membro: chertenok0503
|
chertenok0503, думаю, чьотлкчшемне паниковать. Колебания веса не только от калоража зависит. Проверяют обычно месяц-другой
30 jun 23 por membro: Julia_61
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia_61
|