Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2011
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75,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3241 kcal
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Gord: 125,51g | Prot: 158,90g | Carbs: 378,27g.
Café da Manhã: Singles Fat Free American Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Jamaican Hard Dough Bread, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Almoço: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese, light original barbeque sauce, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Jantar: Pizza Hut Marinara Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza, Nathan's Fries, Nathan's Chicken. Lanches/Outros: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), No Sugar Added Triple Chocolate, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamesaq
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