Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 74,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 48,83g | Prot: 91,90g | Carbs: 96,38g.
Café da Manhã: Batavo Leite UHT Integral, Frimesa Requeijão Cremoso, Óleo de Cartamo, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Pão Francês, Clara de Ovo. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pronto Light Purê de Mandioquinha. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Batavo Leite UHT Integral. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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