Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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70,0 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 51,88g | Prot: 158,50g | Carbs: 192,82g.
Café da Manhã: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana, Tortilla, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Egg. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quinoa. Lanches/Outros: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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