|
|
1652 kcal
|
Gord: 88,55g | Prot: 102,17g | Carbs: 109,80g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом, Перекресток Багет Фитнес, Русское Море Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо. Almoço: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Помидоры Черри, Кофемания Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Шоколадница Омлет Классический . Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Олива Факел Марлин Холодного Копчения . mais...
|
|
2468 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|