Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 86,90g | Prot: 83,39g | Carbs: 213,00g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Whole Wheat Bread. Almoço: Parmesan Cheese (Grated) , Tomato Sauce, Barilla Penne Rigate Integrali. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Hot Chili Pepper, Zucchini , Mushroom Pieces and Stems, Conad Cous Cous, Chicken Breast. Lanches/Outros: Apple, Gouda or Edam Cheese, Pita Bread, Bacon. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmarandola
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