|
Ужин
|
1642 kcal
|
Gord: 77,12g | Prot: 78,05g | Carbs: 163,03g.
Café da Manhã: Окей Халва Подсолнечная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Violife Творожный Сыр, Dario Фруктовые Слайсы Яблоко Вишня, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Банан. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Куриное Филе, Черешня, Абрикос. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Окей Халва Подсолнечная, Банан, Короваево Молоко 3,2%, Айсберри Мороженое Ленинградское. mais...
|
|
1494 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|