Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 71,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2551 kcal
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Gord: 70,27g | Prot: 164,01g | Carbs: 318,46g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes , XS Protein Pods - Vanilla, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Almonds , Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Trader Joe's Protein Cinnamon Instant Oatmeal, Grilled Chicken Breast. Jantar: Air Popped Popcorn , Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Tokyo Joe's Tuna Roll, Kona Grill Spider Roll, Frieda's Edamame (Shelled). Lanches/Outros: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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