Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 62,12g | Prot: 81,12g | Carbs: 214,30g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat) , Maple Grove Farms Sugar Free Butter Flavor Syrup, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Fuji Apples, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Stok Cold Brew Iced Coffee, Cucumber (with Peel) , Bolthouse Farms Premium Carrot Sticks, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Market Pantry Light Ranch Dressing. Jantar: Izze Sparkling Cherry Lime, Arby's Chicken Bacon Ranch Loaded Fries, Arby's Curly Fries - Snack, Arby's Jalapeño Roast Beef Slider. Lanches/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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