Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Gord: 28,78g | Prot: 26,12g | Carbs: 39,39g.
Almoço: Repolho Refogado, Bom Peixe Filé de Merluza, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados. Lanches/Outros: Enroladinho de Salsicha, da Fazenda Pão de Queijo. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 11 minutos, Esteira - 24 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dantasdaii
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