Jornal de irina-mashtaler, 27 jun 23

1: вівсяна каша, сир, помідор, куряче філе
2: сир 5%, ківі, жимолость, банан, згущене молоко
3: суп з зеної гречки, вафлі з кабачка і сочевиці, морозиво
4: за кадром банан і чупа-чупс
За день 1600кал

---

1595 kcal

Gord: 41,73g | Prot: 87,08g | Carbs: 215,08g.   Café da Manhã: Куриное Филе, Помидоры, Serenada Сир Салямі, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Roshen Lollipops, Сильпо Банан, Галета Творожная Клубничная _ М.и.А.. Jantar: Лімо Морозиво З Шоколадним Смаком Та Згущеним Молоком, Вафли из Кабачка и Чечевицы _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 5%, Ічня Сгущенное Молоко, Сильпо Банан, АТБ Киви Голд, Жимолость. mais...