|
Всем привет ☀️
В данный момент набираю
Цель - 50 кг, рост 156 см.
Все рецепты без глютена и без лактозы 🙂
|
1877 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 106,03g | Carbs: 218,19g.
Café da Manhã: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Магнит Банан, SDPS Протеиновые Панкейки. Almoço: ВкусВилл Куриная Котлета Гриль, Фасоль Стручковая, Агро-Альянс Киноа. Jantar: Фасоль Стручковая, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Диетика Гречневые Хлопья. Lanches/Outros: Изюм, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariacrooib 🕊️
|