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1664 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 104,08g | Carbs: 171,18g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Sal, Maçã, Café, Ovo Cozido, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas. Almoço: Pura Vida Lemon Pepper, Coentro, Feijão Carioca Cozido, Pura Vida Lemon Pepper, Pepino Japonês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Orégano, Castelo Molho para Salada Balsâmico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Acelga, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho Fortificado, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Manga Palmer, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranjas. mais...
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 Comentários
é isso ai Dai, o basico que funciona. Me diz... Posso te ajudar com alguma dúvida sobre alimentação?
sou nutricionista aqui da comunidade, me siga no instagram: stefanocampos.nutri vai ser um prazer te ajudar e tirar todas suas dúvidas, aproveite e deixe uma dúvida na caixa de perguntas que acabei de abrir no stories. te vejo lá =D
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27 jun 23 por membro: Daii lima
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Olá stefano, legal ein vou dar uma passada lá !!
27 jun 23 por membro: Daii lima
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