Jornal de vw.vitor, 27 jun 23

Mais uma foto da evolução nesses 6 meses de reeducação alimentar e academia.

1304 kcal Gord: 35,89g | Prot: 114,98g | Carbs: 124,66g.   Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé. Jantar: Peixe Empanado Frito, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Pão Francês. mais...

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Comentários 
parabéns 🤩 
27 jun 23 por membro: juliwsh2008
Parabéns 🎊 bom trabalho 👏 
27 jun 23 por membro: Antonio Valdés
é incrível como até a pele muda!!  
27 jun 23 por membro: zanazaidan
Muito bom mesmo ! Parabéns pela dedicação e esforço ! 
27 jun 23 por membro: AIe B
Que diferença! Parabéns!!! 
27 jun 23 por membro: luizahbr
aí mano..show! já dá pra ver os oblíquos, logo tá metendo esses gominhos pra fora. bora 💪🏼 
27 jun 23 por membro: Vinicius Souza
Rejuvenesceu bem! 
27 jun 23 por membro: camiilarrn
parabéns excelente resultado  
27 jun 23 por membro: luiz machado.
Parabéns Cara, relato de todos me motivam todo dia 
27 jun 23 por membro: NelioSoares
Nem parece a mesma pessoa, parabéns!!! 
27 jun 23 por membro: ana.sivagomes
Parabéns 
27 jun 23 por membro: messias libânio
Showww 💪🏻 
27 jun 23 por membro: GoesMD
Fala irmão, parabéns pelo resultado, como fez para não ficar com pele sobrando, qual sua altura? 
27 jun 23 por membro: gustavorocha338
parabéns!!! tá ficando top 
27 jun 23 por membro: RodrigoCarioca
Parabéns!! Faz musculação também? quantas calorias diárias? iniciou com quanto? Está com quanto agora. Ajuda nois aí! kkk 
27 jun 23 por membro: AllanTP
Uma grande evolução.  
28 jun 23 por membro: ti-ane-123
Obrigada por compartilhar, vc perdeu bastante peso. Parabéns é um incentivo para quem está começando ver sua postagem.  
28 jun 23 por membro: ti-ane-123
Queria fazer uma foto de antes e depois também mas ainda estou no antes.  
28 jun 23 por membro: Case Aquino
parabéns Vitor!! 
28 jun 23 por membro: rosane martins.
Parabéns! 👏🏾👏🏾👏🏾 
28 jun 23 por membro: nilze_pereira

     
 

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