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1390 kcal
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Gord: 43,55g | Prot: 90,42g | Carbs: 165,59g.
Café da Manhã: Café con Leche, Envuelto de Maíz, Huevo Cocido. Almoço: Agua (Embotellada), Arroz a la Jardinera. Jantar: Leche de Almendras, Tomates Rojos, Plátano Maduro, Pescado, Plátano Maduro. Lanches/Outros: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Elite Max Vitamina C, Café Espresso. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
gym - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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