Jornal de FPELLEGRINI, 27 jun 23

O básico e simples que funciona!
294 kcal

1018 kcal Gord: 42,56g | Prot: 77,54g | Carbs: 64,80g.   Café da Manhã: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Grings Maca Peruana, Farinha de Uva, Zona Cerealista Fibra de Maça, Melitta Café sem Açúcar , Semente de Abóbora, Gengibre. Almoço: Alface, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
1900 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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