|
ОГ - 97, от - 84, ожив - 90, об - 97, оног - 55
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 64,40g | Prot: 76,43g | Carbs: 170,88g.
Café da Manhã: Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Гиппо Манго , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dominos Пицца Пепперони, Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Cofix Капучино, Евроопт Банан, Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом Вареная Сгущенка, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Мидии Копчёные в Масле с Чесноком. Jantar: Евроопт Булочка Сметанник, Минская Марка Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Санта Бремор Мидии Копчёные в Масле с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Кешью. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|