Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 82,11g | Prot: 188,74g | Carbs: 152,02g.
Café da Manhã: Life Protein Протеиновый Коктейль, Carlson Рыбий Жир. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Махеевъ Соус Манго-Чили. Jantar: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Пирожок с Картошкой. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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