Jornal de Bektiprihan, 27 jun 23

hal paling disuka selama 3 minggu rutin olahraga : tangan keliatan uratnya muehehe

---

1527 kcal

Gord: 58,87g | Prot: 56,49g | Carbs: 195,32g.   Café da Manhã: Sasa Santan Kelapa, Telur Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Rendang, Nasi Putih, Telur Balado. Jantar: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Saori Saos Tiram, Garam Laut, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu, Pakcoy. Lanches/Outros: Semangka, Pepaya, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. mais...