Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Gord: 63,59g | Prot: 144,40g | Carbs: 250,30g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Азбука Крыма Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Наша Урожайна Мука Пшеничная, Изюм, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Вастэко Топленое Масло Гхи, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Jantar: Голден Яблоко, Макфа Крупа Пшено, Вастэко Топленое Масло Гхи, Prisma Томат Розовый, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Lanches/Outros: Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Сушеная Клюква, Простоквашино Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|