Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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102 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 52,09g | Carbs: 190,96g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Integral, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes. Jantar: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pullman Bolo de Milho, Casa de Bolos Bolo de Coco, Dália Leite Integral. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouza280
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