|
День спины 😁
|
2695 kcal
|
Gord: 124,28g | Prot: 125,76g | Carbs: 257,83g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, не Молоко Банановое, GONGO Арахисовая Паста, Геркулес на воде. Jantar: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. Lanches/Outros: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Oreo Мороженое, Сырники экомилк, Mr. Ricco Джем Клубничный, Сырники экомилк, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip . mais...
|
|
 Comentários
26 jun 23 por membro: @Pure_water
|
Сушиться не планировала, но -1,5, вот что значит много гулять 😅
26 jun 23 por membro: Irina.Anikeeva91
|
А вы много гуляете? 😊 Для меня большой объём прогулок - это основа сохранения веса, без набора.
26 jun 23 por membro: @Pure_water
|
Ну 15000 это стандарт, а так ближе к 20000
26 jun 23 por membro: Irina.Anikeeva91
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina.Anikeeva91
|