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853 kcal
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Gord: 22,25g | Prot: 95,44g | Carbs: 70,09g.
Café da Manhã: Tomates, Lechuga, Tortilla de Harina, White Holland Jamón de Pavo, Healthy Sports Hydrolyzed ISO Whey 100 %. Almoço: Huevo Cocido, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga. Jantar: Healthy Sports Hydrolyzed ISO Whey 100 %. Lanches/Outros: Sandía, Gel'hada Gelatina sin Sabor. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 25 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aanisah Zalina
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