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체지방15% 까지 다운하기
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 89,61g | Carbs: 173,96g.
Café da Manhã: 꿀, 코코아 분말 (무당), 서울우유 서울우유, 아보카도, 오이 (껍질 포함), 호밀빵. Almoço: 감자볶음, 잡곡밥, 버섯불고기, 미역국. Jantar: 오이 (껍질 포함), 토마토, 멍게, 우럭회. Lanches/Outros: 서울우유 연유, 미숫가루. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nigel716
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