Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 56,32g | Prot: 160,93g | Carbs: 147,38g.
Café da Manhã: Bio-Tiful Kefir, Bananas , My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured), Aldi Unsweetened Soya Milk, Aldi Organic Porridge Oats, Tomatoes. Almoço: Sweet Potato (Mashed, Canned) , Aldi Basa Fillets , The Foodie Market Mixed Nuts, Aldi Light Mozzarella, Broccoli , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Tomatoes. Jantar: Lidl Low GI Roll, Lidl Pesto & Goats Cheese Foccacia. Lanches/Outros: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MikeJustin
|