Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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85,5 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 54,19g | Prot: 32,36g | Carbs: 155,44g.
Café da Manhã: Korn Mühle Weizenmischbrot, Deli Reform Die Leichte, K-Classic Salami. Almoço: Grandessa Nuss Eishörnchen, Maggi Instant Nudel Snack Curry. Jantar: K-Classic Salami, Mayonnaise, Kürbiskernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Lanches/Outros: Beck's Bier (330 ml). mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Futebol - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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