Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 108,03g | Prot: 69,62g | Carbs: 168,45g.
Café da Manhã: Смешанные Орехи, DopDrops Фундучная Паста, Магнит Хлебец Отрубной, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Абрикосы, Овсяные Оладьи. Almoço: Волков Блины с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Jantar: Смешанные Орехи, Замороженная Вишня. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Eco Botanica Зефир. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de olgayudina130987
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