Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 112,57g | Prot: 133,90g | Carbs: 156,94g.
Café da Manhã: Макароны Отварные, Куриный Фарш, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сосиска, Яичница с Помидорами. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Плов с Говядиной. Jantar: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 2%, Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шоколад, Козий Сыр (Мягкий). mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga gvozdikova
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