|
makan beginian lg karena males masak hehe
|
1786 kcal
|
Gord: 85,93g | Prot: 59,03g | Carbs: 200,07g.
Café da Manhã: Maestro Wijen Sangrai, Red Velvet Cake, Tahu, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Beng-Beng Beng Beng Mini, Rambutan. Almoço: Sania Minyak Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Jus Jeruk, Petai, Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Donat Dilapisi Coklat, Pisang Molen, Tahu Bulat. Lanches/Outros: Pepaya, Pepaya, Rambutan, Astor Astor Singles. mais...
|
|
 Comentários
sepil cara buat nya dong kak biar enak
25 jun 23 por membro: ayuknurfa9039
|
ayuknurfa9039 : kalo yg itu cuma pake salad dressing wijen sangrai aja kak (merk bebas), protein telur rebus sama tahu panggang.
kalo proteinnya dada ayam aku biasa pake dressing lemon, lada, garem, minyak zaitun, madu dikit. seger jadinya. jangan lupa pake bawang bombay.
25 jun 23 por membro: aimumami
|
27 jun 23 por membro: ayuknurfa9039
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aimumami
|