Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 35,45g | Prot: 42,09g | Carbs: 128,85g.
Almoço: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Rebus, Nasi Putih. Jantar: Es Kelapa Muda, Pisang Goreng, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Zumba - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiacy
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