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Bonne soirée ♥️
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1809 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 118,12g | Carbs: 231,58g.
Café da Manhã: Flocons d'Avoine, Amandes, Aldi Fromage Blanc 0%, Beurre de Cacahuètes, Auchan Banane, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé . Almoço: Viande de Dinde, Ayam Sauce Piment Sriracha, Barilla Spaghetti, Sauce de Soja, Carrefour Mélange de Légumes , Jardin Bio Bouillon Cube Légumes Dégraissé . Jantar: Sauce de Soja, Carrefour Mélange de Légumes , Chabrior Pain de Mie Complet, Oeuf. Lanches/Outros: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé . mais...
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 Comentários
24 jun 23 por membro: voyareveuse
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24 jun 23 por membro: Jo lapin
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Ce sont des œufs durs à la tomate, aux oignons et au curry .
Je suis du genre créative 🤣🤣
1- Tu fais cuire des œufs durs
Pour la sauce:
2 - Dans une poêle, tu fais revenir de l’oignon ( 1/2) et de la tomate ( 1 ou 2) avec un peu d’huile d’olive
3- Tu ajoutes du curry et d’autres épices
4 - une fois que ta sauce est prête, tu ajoutes tes œufs, encore 2 min de cuisson et à table
Tu peux l’accompagner avec du riz, des pâtes, du pain ( complet pour ma part)!
Bonne journée !
25 jun 23 por membro: 11Sheila98
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Ah oui pourquoi pas 😊j’ai pris la recette merci et bon dimanche 😁
25 jun 23 por membro: voyareveuse
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