Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2795 kcal
|
Gord: 157,61g | Prot: 72,23g | Carbs: 283,02g.
Café da Manhã: Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке , Песочное Печенье. Almoço: Фруктовый Лед, Сухой Жареный Соленый Арахис, Колбаса Варено-Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Авокадо. Jantar: Sprite Спрайт, Персик Персик, Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке , McDonald's Гамбургер , McDonald's Картошка Фри Большая. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alona.r
|