Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 73,87g | Prot: 45,16g | Carbs: 225,76g.
Café da Manhã: İçim Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Zeytin, Bal, Tereyağı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Bim Yeşil Zeytin Salatası. Jantar: Beyaz Ekmek, Bal, Tereyağı, Mercimekli Bulgur Pilavı, Ayran Çorbası, Cacık. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, HIIT - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nnuurr_
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