Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 72,78g | Prot: 112,97g | Carbs: 150,92g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макароны по Флотски, Клубника, Пятерочка Сахар, Авида Творог 5%. Almoço: Клубника, Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Jantar: Редис, Майонез, Картофель Отварной, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|