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😍 ich freu mich, eigentlich am Ziel. und jetzt? 🤔🤔🤔 muss ich jetzt wieder mehr kalorien zu mir nehmen um nicht weiter abzunehmen ? Das würde sich seltsam anfühlen .
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60,7 kg
Perdidos até agora: 54,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 35,49g | Prot: 98,27g | Carbs: 185,01g.
Café da Manhã: TiP Fruchteis mit Knisterbrause, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Aldi Magerquark. Almoço: Ei, Bon-Ri Express Reis Mexican Art. Jantar: Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse, Aldi Magerquark, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Ja, musst du wohl, wenn du nicht weiter abnehmen willst. Musst dich langsam einpendeln. 😉
24 jun 23 por membro: Tigerini
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24 jun 23 por membro: ines-h
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24 jun 23 por membro: robal7
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24 jun 23 por membro: Dalariell
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24 jun 23 por membro: tatiswelt64
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Jetzt beginnt die Kür des ganzen, der schwierigste Teil - das Halten. Ich wünsche Dir viel Erfolg 🍀
24 jun 23 por membro: MelanieHer
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Ich habe auch das gewünschte Gewicht erreicht und will es jetzt halten. Ich habe meinen ETB von 1300 auf 1500 erhöht und schau mal, ob das passt. Schwankungen + - von 1-2 kg werden akzeptiert.
Du findest bestimmt auch schnell raus was passt.
24 jun 23 por membro: Lisa1944
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Danke ihr Lieben 💗💗💗
Bin selbst verwundert dachte es dauert wesentlich länger, aber dafür hat mein Bauch ziemlich gelitten. Voll faltig😯
Aber noch stört es mich nicht so so wie die vielen Kilos vorher.
Liebe Grüsse
24 jun 23 por membro: puderzuckerfee
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Toll💪👍
Wirst du noch erkannt? 😄
24 jun 23 por membro: Astrid313
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Ja eigentlich schon, als ich 70kg hatte (Also schon 35kg weniger) haben mich erst die meisten Leute drauf angesprochen. Jetzt sagen die meisten ich soll nicht übertreiben. 🙄 hatte ich auch nicht vor 🙂. Aber mein körperfettanteil ist noch zu hoch, sagt meine Samsung health app.😔
24 jun 23 por membro: puderzuckerfee
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