Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
|
132,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 78,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 72,19g | Prot: 60,63g | Carbs: 82,82g.
Café da Manhã: 7-Eleven Croissant Breakfast Sandwich. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Burger King Tendergrill Chicken Sandwich. Jantar: Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Cucumber, Tomatoes, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten). Lanches/Outros: Fit & Active Unsalted Dry Roasted Peanuts. mais...
|
|
3761 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dirigir - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
13 jul 15 por membro: HCB
|
13 jul 15 por membro: Mari267
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roienell
|