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776 kcal
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Gord: 23,63g | Prot: 72,52g | Carbs: 73,04g.
Café da Manhã: 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, 明治屋 サラダビーフ, 成城石井 くるみパン, ブロッコリースプラウト. Almoço: マイプロテイン ミルクティープロテイン, バナナ. Jantar: ヨシケイ あじのみりん干し+鶏肉とアスパラのあっさり炒め, ファミリーマート サラダチキンバー ３種のチーズ. mais...
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