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8 DIA - PSMF
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1296 kcal
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Gord: 30,35g | Prot: 227,93g | Carbs: 28,51g.
Café da Manhã: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo. Almoço: Carne de Panela, Clara de Ovo. Jantar: Growth Supplements Whey Concentrado, Queijo Cottage (sem Gordura), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Psyllium, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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Histórico de Peso de caiovazz
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