Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 43,52g | Prot: 56,23g | Carbs: 114,43g.
Café da Manhã: Bubur Kacang Hijau. Almoço: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Bihun Goreng, Ayam Kecap. Lanches/Outros: Air Kelapa. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiacy
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