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1113 kcal
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Gord: 55,17g | Prot: 58,53g | Carbs: 102,02g.
Almoço: Rempeyek, Santan, Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Jantar: Bakso Daging Sapi, Sate Ayam, SuperIndo Rolade Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Es Krim. Lanches/Outros: Odading, Tahu Goreng, Melon. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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