Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 57,22g | Prot: 68,26g | Carbs: 179,08g.
Café da Manhã: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука. Almoço: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо без Жира, Идеал Масло Подсолнечное, Редис, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Активия Йогурт, Курино-свинные котлеты, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Кабачковые рулет, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bonita1963
|