Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 52,02g | Prot: 78,23g | Carbs: 281,96g.
Café da Manhã: Doppelherz Magnesium 400, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Gekochtes Ei, Kaffee, Vollkorntoast, Zörbiger Überrübe, REWE Bio Körniger Frischkäse. Almoço: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, milkana kräuter, petersilie, schlagsahne, kochschinken, muskat. Jantar: Erdbeeren, Süßkirschen, Nektarinen. Lanches/Outros: Lillet Lillet Blanc, REWE Bäcker Brötchen , Die Thüringer Thüringer Rostbrätl, Merci Merci Finest Selection, Kohlrabi, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Kaffee, REWE Bio Hafermilch, Äpfel, Silberquelle Silberquelle Orange-Karotte-Zitrone ACE. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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