Jornal de yusup17aning, 23 jun 23

pagi susu,,,,, siang mkan,,,, sore susu

79,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg. Ainda faltam: 24,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 junho 2023:

433 kcal

Gord: 28,08g | Prot: 27,08g | Carbs: 23,35g. Café da Manhã: Tempe, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Telur Rebus. mais...

Perdendo 9,8 kg por Semana


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