Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 45,62g | Prot: 67,93g | Carbs: 152,62g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Kerem Labne, Simit. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tulum Peyniri. Jantar: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Çırpılmış Yumurta. Lanches/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yesim2017
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